3月に入ったというのに雪が降ったり、春とは思えない暖かい日があったりで、体調管理も大変な人も多いのではないでしょうか？
毎年訪れる花粉症の季節になりました。
今年は杉の花粉がいつもより早く飛び始めていて花粉症の人は踏んだり蹴ったりです。
４月頃から本格的に飛び続ける花粉ですが、現在は日本で４人に１人は花粉症だと言われています。
花粉症は体内に入った異物（花粉）を撃退しようとして免疫機能が過剰に働くことで起きる現象です。
口呼吸をしてしまう人に花粉症が多いそうですが、お薬の他にガムを嚙むことが良いらしいです。
ガムを噛むことで自然と鼻呼吸になっていくそうです。
花粉症に悩んでいる方は試してみてはいかがでしょう。
少しでも対策になれば幸いです。
2024年3月5日
